عالم المعلومة

الخرائط الالكترونية على الهواتف الذكية سيتتهي قريبا

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<span style="font-size: large;"><span style="color: #424547; font-family: Arial; text-align: start;">حذاء ثوري يستخدم تقنية البلوتوث ويرشد مرتديه للطريق الصحيح بدقة.</span></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkPuAuc84k7AaRvKMIdhDhYOqDbMtitksKeXcLyMhRYDdK4w2P_dos2QBTqf9pMP9-ZWB1VP_o1kQL9AUinBRqrr9CFIxjDn86OYch8V3ZuRK4YR7_EIPv_bAa2wrBAabSLQWmi1ilYQ/s1600/Capture.PNG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="176" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkPuAuc84k7AaRvKMIdhDhYOqDbMtitksKeXcLyMhRYDdK4w2P_dos2QBTqf9pMP9-ZWB1VP_o1kQL9AUinBRqrr9CFIxjDn86OYch8V3ZuRK4YR7_EIPv_bAa2wrBAabSLQWmi1ilYQ/s1600/Capture.PNG" width="320" /></a></div>
<span style="font-size: large;"><span style="color: #424547; font-family: Arial; text-align: start;"><br /></span></span>
<span style="font-size: large;"><span style="color: #424547; font-family: Arial; text-align: start;"> يبدو أن عصر الخرائط الالكترونية على الهواتف الذكية سينتهي قريبا، من خلال مجال مختلف لم يكن في الحسبان بعد أن تمكن مجموعة من الباحثين تطوير حذاء ذكي لديه القدرة على تحديد المواقع بدقة، من خلال اتصال البلوتوث بالهاتف الذكي، حيث يرشد مرتديه للطريق الصحيح من خلال اهتزازات بسيطة تخبره بالموعد المثالي لتغيير اتجاهه والوصول للوجهة المقصودة. تقرير الـ"ديلي ميل" أكد أن مميزات الأحذية الإلكترونية الجديدة لا تتوقف عند هذا الحد، بل تمتد لتشمل تنبيه المستخدم بعدد السعرات الحرارية التي فقدها وعدد الخطوات التي قطعها طوال المشوار، بالإضافة لتنبيهه للمعالم السياحية التي يمر بها، وإصدار صوت معين في حال نسي المستخدم اصطحاب هاتفه الذكي معه بعد الخروج من المنزل. </span></span><br />
<span style="font-size: large;"><span style="color: #424547; font-family: Arial; text-align: start;"><br /></span></span>
<span style="font-size: large;"><span style="color: #424547; font-family: Arial; text-align: start;">  التقنية المستخدمة في الأحذية التقنية تسمى Lechal، وتأتي مدمجة في حذاء Ferrari-red، كما يمكن الحصول على النعل فقط لاستخدامه في أي حذاء آخر مقابل 100 دولار. يستخدم الحذاء أجهزة استشعار لديها القدرة على قراءة حركات اليد والاستجابة للأوامر من خلالها، بالإضافة لإمكانية تحديد عدد سعرات حرارية يرغب المستخدم بالتخلص منها، ليجهز له الحذاء جدول زمني مثالي، يلائم احتياجاته وفترات المشي التي يقطعها يوميا.     أحذية Lechal ستطرح للبيع في الأسواق العالمية بحلول شهر يونيو المقبل، ويعتقد العديد من الاشخاص أنها حل مثالي لضعاف البصر الذين يضلون طريقهم باستمرار، ولذلك لم يكن من المفاجيء أن تصل عدد طلبات الحجز المسبق للحذاء في فترة قصيرة إلى 3000 طلب.  </span></span></div>

حذاء ثوري يستخدم تقنية البلوتوث ويرشد مرتديه للطريق الصحيح بدقة. يبدو أن عصر الخرائط الالكترونية على الهواتف الذكية سينتهي قريبا، من خلال مجال مختلف لم يكن في الحسبان بعد أن تمكن مجموعة من الباحثين تطوير حذاء ذكي لديه القدرة على تحديد المواقع بدقة، من خلال اتصال البلوتوث بالهاتف الذكي، حيث يرشد مر…

مزيد من المعلومات »

احدث صيحات الريجيم التفاح والزبادي لخسارة الوزن الأكيده

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiU2-C4zbLlfPD-qjDpwJN2Ru-0t_bUlnUVb1MRmYQWRjz3Ca6l0Ti5VEt-GndHbOHGlB_q9wTeaKhUhyphenhyphenMvfSlXHsov4Z11a8zc_dTTOR2ci36w-CiA30PcaNWlYZ3E5m9nTUthC1n8Bg/s1600/Capture.PNG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="186" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiU2-C4zbLlfPD-qjDpwJN2Ru-0t_bUlnUVb1MRmYQWRjz3Ca6l0Ti5VEt-GndHbOHGlB_q9wTeaKhUhyphenhyphenMvfSlXHsov4Z11a8zc_dTTOR2ci36w-CiA30PcaNWlYZ3E5m9nTUthC1n8Bg/s1600/Capture.PNG" width="320" /></a></div>
<span style="color: #424547; font-family: Arial; font-size: large; text-align: start;"><br /></span>
<span style="color: #424547; font-family: Arial; font-size: large; text-align: start;"><br /></span>
<span style="color: #424547; font-family: Arial; font-size: large; text-align: start;">تتعدد طرق ريجيم الزبادي والتفاح وهناك أنواع عديدة منه: </span><br />
<span style="color: #424547; font-family: Arial; font-size: large; text-align: start;"><br /></span>
<span style="color: #424547; font-family: Arial; font-size: large; text-align: start;">1-النوع الأول لمدة أسبوع واحد يقوم هذا الريجيم في اليومين الأولين على تناول التفاح حتى الشعور بالشبع مع شرب الماء والمشروبات الساخنة. ويقوم اليوم الثالث والرابع على شرب اللبن أو الزبادي في وجبات الإفطاء والغداء والعشاء. ويسمح في اليوم الخامس والسادس والسابع بتناول أي نوع طعام خال من الدهون مع الإكثار من الأناناس الطازجة لأنها تساعد على حرق الدهون مع الحرص على المشي يومياً ولو لساعة يومياً. </span><br />
<span style="color: #424547; font-family: Arial; font-size: large; text-align: start;"><br /></span>
<span style="color: #424547; font-family: Arial; font-size: large; text-align: start;">2-النوع الثاني، يتمثل بـ: وكذلك يمكن اتباع هذا النوع من ريجيم الزبادي والتفاح ويقوم على تناول تفاح طيلة النهار مع الإكثار من شرب الماء في اليوم الأول والثاني. وفي اليوم الثالث والرابع، يجب تناول منتجات الألبان من جبن ولبن وحليب. ويجب تناول الكيوي والأناناس في اليوم الخامس والسادس. أما في اليوم السابع، فيسمح بتناول اللحوم المشوية.</span></div>

تتعدد طرق ريجيم الزبادي والتفاح وهناك أنواع عديدة منه: 1-النوع الأول لمدة أسبوع واحد يقوم هذا الريجيم في اليومين الأولين على تناول التفاح حتى الشعور بالشبع مع شرب الماء والمشروبات الساخنة. ويقوم اليوم الثالث والرابع على شرب اللبن أو الزبادي في وجبات الإفطاء والغداء والعشاء. ويسمح في اليوم الخامس و…

مزيد من المعلومات »

طرق فعالة لتصغير معدتك طبيعيًا

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #424547; display: inline ! important; float: none; font-family: Arial; font-size: large; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEig1aifDgHZybn74ZlMlo02VnwSPfVuDu2lNX7QNxbmWkWYqAPGlVmmH3XNIk02r04kZFX5lCs_f4c2xbgLklx1cSkhHUMIWssRvaQu5NEevErLaTEWPbNS_817qAWRgm1Y55kezjAxpQ/s1600/Capture.PNG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="168" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEig1aifDgHZybn74ZlMlo02VnwSPfVuDu2lNX7QNxbmWkWYqAPGlVmmH3XNIk02r04kZFX5lCs_f4c2xbgLklx1cSkhHUMIWssRvaQu5NEevErLaTEWPbNS_817qAWRgm1Y55kezjAxpQ/s1600/Capture.PNG" width="320" /></a></span></div>
<br />
<span style="color: #424547; display: inline ! important; float: none; font-family: Arial; font-size: large; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">1) تناول وجبات متعددة وصغيرة انتبه أنك عندما تمتنع عن تناول الطعام لساعات طويلة، فأنت تصل إلى حالة شديدة من الجوع يتم بعدها استهلاك كمية كبيرة من الطعام تسبب تمددا في جدار المعدة وزيادة في سعتها. أما عندما تقسم طعامك إلى ثلاث وجبات رئيسية وثلاث وجبات خفيفة، فأنت بهذا تضمن عدم استهلاك كميات كبيرة من الطعام في آن واحد، فتبدأ المعدة بالتقلص ويبدأ شعورك بالشبع لدى تناولك كميات أقل من الطعام. ينصح بالحفاظ على تباعد زمني يعادل ساعتين أو ثلاث بين الوجبة والوجبة التي تليها. فمثلا يمكن استهلاك وجبة الفطور الساعة التاسعة صباحا، تليها وجبة خفيفة الساعة الحادية عشرة صباحا، ثم وجبة الغذاء الساعة الثانية من بعد الظهر، ووجبة خفيفة الرابعة والنصف من بعد الظهر، وجبة العشاء الساعة السابعة مساء، ووجبة ليلية صغيرة الساعة التاسعة أو العاشرة ليلا.</span><br />
<br />
<span style="color: #424547; display: inline ! important; float: none; font-family: Arial; font-size: large; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"> 2) تجنّب التخمة للشبع درجات عديدة تتراوح بين الشعور المريح بالشبع والذي بإمكان المرء فيه أن يستهلك المزيد من الطعام لكنه يتوقف عن تناوله بسبب شعوره بالارتياح، وبين الشعور بالتخمة والشبع المزعج الذي لا يتمكن فيه الشخص من الحراك أو التنفس بسهولة، فيشعر بالخمول والتعب والحاجة إلى النوم أو التقيء. وبين هاتين الحالتين درجات كثيرة أخرى من الشبع يختلف الشعور بها من شخص لآخر. من المهم الانتباه إلى الشعور بالشبع اثناء تناول الطعام، التوقف عن استهلاك الطعام عند الوصول إلى درجة مريحة من الشبع، والامتناع عن استهلاك كميات كبيرة تؤدي إلى التخمة وتمدد في جدار المعدة.</span><br />
<br />
<span style="color: #424547; display: inline ! important; float: none; font-family: Arial; font-size: large; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"> 3) أمضغ طعامك جيدا لا بد أنك لاحظت أنك عندما تأكل الطعام بسرعة فأنك تستهلك سعرات حرارية أعلى وتصل إلى درجة غير مريحة من الشبع. تشير الدراسات أن تناول الطعام ببطىء يتسبب باستهلاك كمية أقل من الطعام وبانخفاض في مستوى السعرات الحرارية المستهلكة بمعدّل 130 سعر حراري أقل للوجبة. هذا بالإضافة إلى أن المضغ الجيد يزيد من درجة الاستمتاع بالطعام ويسهّل عملية الهضم فلا يمكث الطعام في المعدة طويلا، فتبدأ بالتقلّص التدريجي.</span><br />
<br />
<span style="color: #424547; display: inline ! important; float: none; font-family: Arial; font-size: large; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"> 4) قلل من الأغذية الغنية بالدهون عندما تستهلك حلويات أو أطعمة مقلية، تقل سرعة تفريغ الطعام من المعدة بسبب وجود كمية عالية من الدهون التي تستغرق وقتا أطول للهضم. وبهذا، فإن جدار المعدة يتمدد لفترات أطول فتزيد سعة المعدة على مدار الأيام. ولهذا، إذا قررت تناول الأغذية الدهنية، فيجدر استهلاكها بكميات قليلة كي يتم هضمها بشكل أسرع.</span><br />
<br />
<span style="color: #424547; display: inline ! important; float: none; font-family: Arial; font-size: large; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"> 5) أكثر من الخضروات والأطعمة الغنية بالألياف بالإضافة إلى أن الخضروات فقيرة بالسعرات الحرارية، الا أنها تهضم بسرعة في المعدة وسرعان ما يتم تفريغها ليعود جدار المعدة إلى وضعه الطبيعي. من المهم تناول كمية كافية من الخضروات في الوجبات الغذائية. أما بالنسبة للأغذية الغنية بالألياف الغذائية مثل البقوليات والحبوب الكاملة، فإنها تساعد على الشعور بالشبع واستهلاك كمية أقل من الطعام والسعرات الحرارية، فتمنع بذلك تمدد جدار المعدة وتقل سعتها بالتدريج.</span><br />
<span style="font-size: large;"><br style="color: #424547; font-family: Arial; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;" /></span></div>

1) تناول وجبات متعددة وصغيرة انتبه أنك عندما تمتنع عن تناول الطعام لساعات طويلة، فأنت تصل إلى حالة شديدة من الجوع يتم بعدها استهلاك كمية كبيرة من الطعام تسبب تمددا في جدار المعدة وزيادة في سعتها. أما عندما تقسم طعامك إلى ثلاث وجبات رئيسية وثلاث وجبات خفيفة، فأنت بهذا تضمن عدم استهلاك كميات كبيرة من…

مزيد من المعلومات »

5 اختراعات تقنية تظن أنها خيال ولكنها حقيقة

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: #333333; display: inline !important; float: none; font-family: 'Droid Arabic Kufi', serif; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 28.799999237060547px; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px;">إن التكنولوجيا في تطور دائم يومي بل لحظي ومنها ما يذهلنا ويجعل عقولنا  في حالة من العجب لدرجة أننا لا نصدقها أحيانا، ولكننا الآن من خلال ثقف نفسك سوف نقوم بتقديم خمسة اختراعات تقنية جديدة قد تظن في البداية أنها مزحة أو خيال ولكنها بالفعل أصبحت حقيقة وهي كالتالي: </span><br />
<span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: #333333; display: inline !important; float: none; font-family: 'Droid Arabic Kufi', serif; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 28.799999237060547px; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px;">1-      غطاء الرأس الذي يخبرك بما يفكر به الكلب الخاص بك فمن المؤكد أن كلب من يمتلك كلبا يود أن يعرف يفكر الكلب وما يدور في رأسه وهذا ما ستقوم بفعله هذا الاختراع من خلال قراءة الموجات الدماغية للكلب وترجمتها إلى أفكار.</span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIPh-Ff74leBYjKSZBBrzh-qOx1ZOnACToETHcw90q2lv1Tktp65tWuvELfWPdebf5vns3fM9FsXXZg9Notoa4Wcn4wVq5PmYiFlIwiMDddGKMMMc8HGpa5IHBqMJ4AfD_qQqp9kbWzw/s1600/Capture.PNG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="317" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIPh-Ff74leBYjKSZBBrzh-qOx1ZOnACToETHcw90q2lv1Tktp65tWuvELfWPdebf5vns3fM9FsXXZg9Notoa4Wcn4wVq5PmYiFlIwiMDddGKMMMc8HGpa5IHBqMJ4AfD_qQqp9kbWzw/s1600/Capture.PNG" width="320" /></a></div>
<br />
<br /><span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: #333333; display: inline !important; float: none; font-family: 'Droid Arabic Kufi', serif; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 28.799999237060547px; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px;"><span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: #333333; display: inline !important; float: none; font-family: 'Droid Arabic Kufi', serif; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 28.799999237060547px; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px;">2-      جهاز تتبع يمكنه قياس نسبة السعرات الحرارية التي تتناولها من خلال الجلد حيث قد قام فريق منم المطورون ي=بتطوير جهاز طبي يمكنه قياس نسبة السعرارات الحرارية التي تدخل الجسم من خلال الجلد ومن المتوقع أن يتم تطوير جهاز أيضا لمعرفة نسب النوم اللازمة للجسم وهكذا</span></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgiCoQKoItldmZEQq3TiZNjvN-CJfVEoEt5eNRIOySh1TVvGHTzrPY4Ud1fNBe2a0GTv31RdYEWzOBw-wCN7MIWij72VJpY30Ir1-LsTlYyO6o7Bs98WziznfwkPD8hTu-zV-5KfCFXHg/s1600/Capture.PNG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgiCoQKoItldmZEQq3TiZNjvN-CJfVEoEt5eNRIOySh1TVvGHTzrPY4Ud1fNBe2a0GTv31RdYEWzOBw-wCN7MIWij72VJpY30Ir1-LsTlYyO6o7Bs98WziznfwkPD8hTu-zV-5KfCFXHg/s1600/Capture.PNG" width="287" /></a></div>
<span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: #333333; display: inline !important; float: none; font-family: 'Droid Arabic Kufi', serif; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 28.799999237060547px; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px;">3-      منزل يعمل بالطاقة النووية: قامت الولايات المتحدة بإنشاء محطات نووية لتوليد الكهرباء وقد قام المدير العام لمعهد تصنيع المواد المشعة ، بإلقاء خطاباً توقع خلاله إمكانية تسخين وتبريد المنازل بالطاقة النووية. وقام بوضع تصوراً لهذا من خلال مفاعل نووى صغير لكل منزل، سيكون حجمه ضعف حجم بطارية السيارة. هذا الجهاز يبقى المنزل دافئاً فى الشتاء، وبارداً فى الصيف ويمد كذلك المنزل بكميات كبيرة من الماء المغلى والمثلج بتكاليف منخفضة جدا. </span><br />
<br />
<span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: #333333; display: inline !important; float: none; font-family: 'Droid Arabic Kufi', serif; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 28.799999237060547px; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px;"> 4-      الرجل الطائر هي عبارة جهاز يوضع على الظهر، ويمكنه الطيران بشخص واحد وكأنه سوبر مان حقيقي وكان 1950 وكانت يطير لمدة 30 ثانية فقط، لكن في 2011 صممت شركة طائرات نيوزلاندية جيل جديد يستطيع الطيران بسرعة 100 كم، بارتفاع 2500 متر، ويصل سعرها إلى 100 ألف دولار للواحدة</span><br />
<br />
<span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: #333333; display: inline !important; float: none; font-family: 'Droid Arabic Kufi', serif; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 28.799999237060547px; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px;"> 5-سيارة تسير ذاتيا: فى عام 2011 جرب مهندسون شركة جوجل سيارة تسير بنفسها بدون سائق ، باستخدام كاميرات، وأجهزة استشعار رادارية، بالإضافة لجهاز يحديد المدى يعمل بالليزر يمكن عبره تحديد المسافة من السيارات الأخرى، واستطاعت أن تسير 200 ألف كيلومتر بدون حوادث ،. ويتوقع العلماء أن تتوفر تلك الإمكانيات فى سيارات المستقبل.</span><br style="-webkit-text-stroke-width: 0px; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Droid Arabic Kufi', serif; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 28.799999237060547px; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px;" /><span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: #333333; display: inline !important; float: none; font-family: 'Droid Arabic Kufi', serif; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 28.799999237060547px; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px;"></span><br />
<span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: #333333; display: inline !important; float: none; font-family: 'Droid Arabic Kufi', serif; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 28.799999237060547px; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px;"><br style="-webkit-text-stroke-width: 0px; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Droid Arabic Kufi', serif; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 28.799999237060547px; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px;" /><span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: #333333; display: inline !important; float: none; font-family: 'Droid Arabic Kufi', serif; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 28.799999237060547px; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px;"></span><span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: #333333; display: inline !important; float: none; font-family: 'Droid Arabic Kufi', serif; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 28.799999237060547px; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px;"></span> </span><span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: #333333; display: inline !important; float: none; font-family: 'Droid Arabic Kufi', serif; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 28.799999237060547px; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px;"></span></div>

إن التكنولوجيا في تطور دائم يومي بل لحظي ومنها ما يذهلنا ويجعل عقولنا في حالة من العجب لدرجة أننا لا نصدقها أحيانا، ولكننا الآن من خلال ثقف نفسك سوف نقوم بتقديم خمسة اختراعات تقنية جديدة قد تظن في البداية أنها مزحة أو خيال ولكنها بالفعل أصبحت حقيقة وهي كالتالي: 1- غطاء الرأس الذي يخبرك بما ي…

مزيد من المعلومات »

الجزر يقوّي النظر...كذبة بريطانية أصلها مضحك

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<strong><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZRBcsqOO8LeEaodgekQKcBL_PaWRjgMwodWN4TOPNpekWpXzJar3ZFNYxyli98jmR89RvAZOxq-k0joZfmlROJdAT7hVGHj-URaIZOYqEaQvuXrmQus0-4Rl1oYOeASjHrv5enDSiCQ/s1600/Capture.PNG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZRBcsqOO8LeEaodgekQKcBL_PaWRjgMwodWN4TOPNpekWpXzJar3ZFNYxyli98jmR89RvAZOxq-k0joZfmlROJdAT7hVGHj-URaIZOYqEaQvuXrmQus0-4Rl1oYOeASjHrv5enDSiCQ/s1600/Capture.PNG" width="320" /></a></strong></div>
<br />
<br />
<strong>حتى الآن لا توجد أدلة علمية على أن تناول الجزر يقوي البصر أو  
يشفي الاعتلالات البصرية أو يقلل حدتها. هذه مجرّد خرافة، أما مصدرها فهو  
بريطاني. <br />استخدم الانكليز هذه المقولة لخداع الألمان عام 1940 عندما  
هاجم الطيران الألماني المملكة المتحدة في ما أطلق عليه معركة بريطانيا،  
وقام الجيش البريطاني بإسقاط العديد من الطائرات الألمانية بنجاح.<br />وكان 
 سر تفوق الإنجليز في تصديهم للغارات الألمانية يكمن في تقنية رادار جديدة،
  ولكنهم لم يريدوا كشف الموضوع وشاؤوا إبقاءه سرا، لذلك قاموا بشكل منهجي 
 بضخ معلومات في وسائل الإعلام التي كانت تصل للألمان، مفادها بأن جنود  
مضادات الطائرات البريطانيين والطيارين أيضا كانوا يتناولون كميات كبيرة من
  الجزر، الأمر الذي أعطاهم بصراً حاداً ومكّنهم من إسقاط الطائرات  
الألمانية كالذباب. <br />أما على الصعيد الطبي فإن الجزر مصدر للبيتاكاروتين
  الذي يتحول في الجسم إلى فيتامين "أ"، ولكن هناك الكثير من المصادر 
الأخرى  لفيتامين "أ" مثل الحليب والبيض، ولذلك فليس الجزر هو النوع الوحيد
 من  الطعام المفيد لصحة العين. كما أن آلية الإصابة بالعيوب البصرية مثل 
مد  البصر أو حسره أو انحرافه ترتبط بحجم العين وعضلاتها وأنسجتها، وليس 
لها  علاقة بالفيتامينات، ولذلك فإن علاج قصر النظر هو النظارة أو الجراحة 
مثلا،  وليس شرب عصير الجزر صباح مساء. </strong></div>

حتى الآن لا توجد أدلة علمية على أن تناول الجزر يقوي البصر أو يشفي الاعتلالات البصرية أو يقلل حدتها. هذه مجرّد خرافة، أما مصدرها فهو بريطاني. استخدم الانكليز هذه المقولة لخداع الألمان عام 1940 عندما هاجم الطيران الألماني المملكة المتحدة في ما أطلق عليه معركة بريطانيا، وقام الجيش البريطاني بإ…

مزيد من المعلومات »

اتبع هذه النصائح الغذائية عندما تتوقف عن التدخين.

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<h3 style="text-align: right;">
<span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: #424547; display: inline !important; float: none; font-family: Arial; font-size: 12px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px;"><br /></span></h3>
<h3 style="text-align: right;">
<span style="font-size: large;"><span style="color: #424547; display: inline ! important; float: none; font-family: Arial; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtcsti0SDqV23ygWj2CCPvd_qUse7hjk5ui_x-M9lv5Ts9WdlMo2GfIVRFPnTUnxCgNHl7P8COmD_IQLvsTepm9e0gLk0S6XRqbPFzV8q74tUIErnMR1FArKxUFYya1y1bkQ9AmXY2UQ/s1600/Capture.PNG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="182" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtcsti0SDqV23ygWj2CCPvd_qUse7hjk5ui_x-M9lv5Ts9WdlMo2GfIVRFPnTUnxCgNHl7P8COmD_IQLvsTepm9e0gLk0S6XRqbPFzV8q74tUIErnMR1FArKxUFYya1y1bkQ9AmXY2UQ/s1600/Capture.PNG" width="320" /></a></div>
</span></span></h3>
<h3 style="text-align: right;">
<span style="font-size: large;"><span style="color: #424547; display: inline ! important; float: none; font-family: Arial; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">لا شك أن التوقف عن التدخين أن يفتح امامك عالم جديد من الصحة الجسدية بما في ذلك تناول الطعام الصحي. نقدم لك الطريقة التي يمكنك بها ترك التدخين واكتساب عادات غذائية صحية جيدة.</span></span></h3>
<h3 style="text-align: right;">
<span style="font-size: large;"><span style="color: #424547; display: inline ! important; float: none; font-family: Arial; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"> بعض الاشخاص يعتقدون بأن اعتمادهم على محفز مثل النيكوتين، قادهم الى تبني عادات سيئة، مثل تناول القهوة مع السيجارة قبل الوجبات، بدلا من تناول الطعام الذي يمنح الجسم الطاقة. وعلى المدى البعيد، يمكن ان يؤدي سوء التغذية، والعادات الغذائية السيئة الى زيادة خطر اصابة المدخن بامراض مثل السرطان.</span></span></h3>
<h3 style="text-align: right;">
<span style="font-size: large;"><span style="color: #424547; display: inline ! important; float: none; font-family: Arial; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"> وقبل ان تقوم بأطفاء سيجارتك، فكر في الطريقة التي تحسن فيها نظامك الغذائي كجزء من خطتك للتوقف عن التدخين، والبدأ في مرحلة جديدة من حياتك. وهكذا تصبح حمية الغذائية الجسر الذي يقودك الى الحياة الصحية بعيدا عن دخان السجائر.</span></span></h3>
<h3 style="text-align: right;">
<span style="color: red;"><span style="font-size: large;"><span style="display: inline ! important; float: none; font-family: Arial; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"> نصائح غذائية لترك التدخين:</span></span></span></h3>
<h3 style="text-align: right;">
<span style="font-size: large;"><span style="color: #424547; display: inline ! important; float: none; font-family: Arial; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"> فكر في خطة غذائية يمكنك تبنيها . تناول الكثير من الفواكه، والخضراوات لأنها غنية بالمواد الغذائية والفيتامينات والمعادن. </span></span></h3>
<h3 style="text-align: right;">
<span style="font-size: large;"><span style="color: #424547; display: inline ! important; float: none; font-family: Arial; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">على الاقل خمس حصص يوميا. تناول الخبز والحبوب الكاملة والتي تحتوي على 1.5 إلى<span class="Apple-converted-space"> </span></span><span style="color: #424547; display: inline ! important; float: none; font-family: Arial; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">2.5 غرام من الالياف في كل وجبة طعام. تجنب أو قلل من تناول اللحوم والمواد الغذائية المصنعة. قلل من تناول المشروبات الكحولية. تناول 8 اكواب من الماء كل يوم. قلل من تناول الدهون المشبعة، تناول اللحوم والاجبان قليلة الدسم. تناول اطعمة غنية بالكالسيوم، خالية من الدسم. تناول اطعمة غنية بالحديد، مثل السبانخ، والحبوب المدعمة .</span></span></h3>
<h3>
<span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: #424547; display: inline !important; float: none; font-family: Arial; font-size: 12px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px;"></span></h3>
<br /></div>

لا شك أن التوقف عن التدخين أن يفتح امامك عالم جديد من الصحة الجسدية بما في ذلك تناول الطعام الصحي. نقدم لك الطريقة التي يمكنك بها ترك التدخين واكتساب عادات غذائية صحية جيدة. بعض الاشخاص يعتقدون بأن اعتمادهم على محفز مثل النيكوتين، قادهم الى تبني عادات سيئة، مثل تناول القهوة مع السيجارة قبل الوجب…

مزيد من المعلومات »